Dzieci • Rodzice • Rozwój ✓

Czas kwarantanny  może być  czasem trudnym  w przeżywaniu, zwłaszcza w rodzinach,  czy związkach. Znacznie ograniczona  przestrzeń życiowa,  place i sale zabaw pozamykane, mniej miejsc,  do których można się udać. Aż prosi się o kłótnię. Spędzamy ze sobą prawie 24h na dobę, być może na kilkudziesięciu metrach kwadratowych naszego mieszkania. Prawdopodobnie ostatnio spędzaliśmy ze sobą tyle czasu w okresie nowopoznawania się czy narzeczeństwa. Z tą różnicą, że wtedy towarzyszył nam zastrzyk hormonów szczęścia. Dziś jest inaczej. Poniżej kilka pomysłów które pomogą efektywnie przeżywać czas kwarantanny w związkach. Może warto wdrożyć je na co dzień, gdy czas kwarantanny, dobiegnie końca? 1. Czas dla samego siebie Na co dzień może być trudno zagospodarować dla siebie chociażby kilka minut. Może dawno takiego czasu nie było. Warto wydzierżawić z naszego kalendarza choć chwilę na pobycie z samym sobą. Zobacz co Cię nurtuje.

Efektywne pożytkowanie energii, więcej spokoju w domu, łatwiejsze zasypianie, wydatniejszy sen. Na co dzień warto dbać o przestrzeń w której dzieci mogłyby się wyszaleć. Dzisiaj odczuwamy brak zaspokojenia potrzeby przestrzeni, jednej z głównych. Czas kwarantanny może być czasem trudnym, zwłaszcza w rodzinach. Ograniczona przestrzeń życiowa,  place i sale zabaw pozamykane, mniej miejsc,  do których można się udać. Dodatkową trudnością może być większa ilość dzieci w rodzinie, z którymi nie wiadomo już co zrobić. Poniżej kilka propozycji, które nie zastąpią kontaktu z codziennością, ale zapewnią dzieciom dostarczenie wrażeń i efektywne spożytkowanie energii. 1. Zabawy z kontaktem fizycznym Podstawa trwałej relacji to bycie w kontakcie. To, czego dzieciom na co dzień brakuje to kontakt fizyczny z rodzicami. Zwłaszcza z ojcem - siłaczem, który niczym Herkules potrafi podnieść mnie całego, podrzucić, obkręcić. Z młodszymi dziećmi

Marshall Rosenberg (06.10.1934 - 07.02.2015) Amerykański psycholog, mediator. Zauważył, że nasza kultura m. in. poprzez system edukacyjny oparty na autorytetach i wartościowaniu propaguje sposób komunikacji oparty na przemocy. Zaprojektował model komunikacji w którym potrzeby każdej ze stron, również będących w sytuacji trwającego konfliktu - mogą zostać zaspokojone. Rosenberg na całym świecie doprowadzał do pojednania między trwającymi w konflikcie takimi grupami jak: nauczyciele - uczniowie, żołnierze - ich ofiary, grupy wyznaniowe i wiele innych. Pracował w więzieniach, szkolił policjantów, pracowników socjalnych, ludzi biznesu. Omawiany model komunikacji opiera się na czterech krokach. Cały komunikat powinien zostać zawarty w maksymalnie 40 słowach, aby nie tracić sedna. Krok pierwszy: Obserwacja Umiejętność obserwowania bez oceniania jest najwyższą formą inteligencji  - Krishnamurti Opisujemy precyzyjnie fakty i spostrzeżenia, a nie wyr

Po co jej ta maseczka i rękawiczki? A czemu my je mamy a oni nie? Czemu nie mogę wejść do autobusu, jest tyle wolnych miejsc? Co to za kolejka przed sklepem? Dlaczego nazywa się koronawirus? Z pewnością spotkaliście się  z pytaniami  kierowanymi przez Wasze dzieci  w odniesieniu do  panującej epidemii  koronowirusa.  Zachęcam,  aby poświęcić jakiś moment  na to by zdać sobie sprawę,  jakiej udzielacie  odpowiedzi Waszym dzieciom  na nurtujące ich pytania.  Wasza postawa  w tym wyjątkowym czasie  jest dla nich  fundamentalna. Na przestrzeni  ostatnich dwóch miesięcy  nasze życie zmieniło się  diametralnie.  Zmiany są widoczne  również dla naszych  dzieci. Powstaje pytanie, co tu dzieciom odpowiedzieć w zaistniałej sytuacji, jak im odpowiedzieć w sposób adekwatny, jeśli w ogóle to robić. Mówić czy nie mówić? Powiedzieć dziecku o  czymś przykrym, czy lepiej to ukryć? Życie to nie same przyjemności,  zdarza